텔아비브 대학의 연구는 정상의 3분의 1을 주장합니다

Renee Ghert-Zand는 The Times of Israel의 기자이자 특집 작가입니다.

텔아비브대학교 의과대학 공중보건대학원의 새로운 연구에 따르면 외모는 속일 수 있다고 합니다. 겉으로는 정상 체중으로 보여도 실제로는 내부적으로 비만일 수 있다는 주장이다.

Yftach Gepner 교수가 주도한 연구에 따르면 일반적인 BMI(체질량 지수) 측정 방법에 따르면 정상 체중인 이스라엘인의 1/3이 전체 체지방 구성을 고려할 때 실제로 비만인 것으로 나타났습니다. 그는 동료 검토를 거친 Frontiers in Nutrition 저널에 자신의 연구 결과를 발표했습니다.

세계보건기구(WHO) 기준에 따르면 이스라엘인의 64%가 과체중 또는 비만인 것으로 추산됩니다. WHO는 사람의 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산하는 측정하기 쉬운 BMI 방법을 기반으로 이러한 범주를 결정합니다.

"우리는 비만의 확산을 다루고 있습니다. 하지만 우리는 비만의 유병률을 잘못 분류하고 있을 수 있습니다... 우리는 사람이 가지고 있는 지방 조직의 양에 대한 직접적인 정보를 제공하는 보다 정확한 평가를 사용해야 합니다."라고 Gepner는 말했습니다.

Gepner에 따르면 우리 몸에 있는 지방, 즉 지방의 양, 지방의 위치, 역할 등이 건강에 중요한 영향을 미칩니다.

체지방 함량의 일반적인 최대값은 남성의 경우 25%, 여성의 경우 35%로 설정됩니다. 지방 함량이 높을수록 비만으로 정의되며 심장 질환, 당뇨병, 지방간, 신장 기능 장애 등 잠재적으로 생명을 위협할 수 있는 다양한 심장 대사 질환을 유발할 수 있습니다.

Gepner, PhD 학생 Yair Lahav 및 동료 Aviv Kfir는 연구를 위해 모집된 20~95세의 이스라엘 남성 및 (임신하지 않은) 여성 3,001명의 축적된 인체 측정 데이터를 수년에 걸쳐 분석했습니다.

데이터에는 BMI 점수, DXA 스캔(지방 함량을 포함한 신체 구성을 측정하기 위해 엑스레이 사용), 복부 둘레 측정 및 심대사 혈액 지표가 포함되었습니다. 후자에는 혈당 조절, 지질, 간 효소 및 혈구 수에 대한 혈액 검사가 포함되었습니다.

참가자 중 약 3분의 1인 1,000명이 정상 체중 범위에 있는 것으로 확인됐다. 이 중 여성의 38.5%, 남성의 26.5%가 '정상 체중 비만'으로 확인됐다. 이는 정상 체중에도 불구하고 지방 함량이 과다한 상태다. 이 정상 체중의 사람들은 설탕, 지방, 콜레스테롤 수치가 높아 질병에 걸릴 위험이 있었습니다.

동시에 과체중으로 확인된 남성의 30%, 여성의 10%는 체지방률이 정상 범위 내에 있는 것으로 나타났다.

많은 정상 체중의 개인들이 지방 구성을 줄이기 위해 생활 방식을 바꾸라는 의학적 조언을 받지 못하고 "감시당하고" 있다는 점을 우려하여 Gepner는 의사들이 접근 방식을 바꿀 것을 권장합니다.

“클리닉을 BMI 평가에서 체성분 평가로 전환하면 혈액의 변화를 보기도 전에 진단 이상을 찾아낼 수 있습니다.”라고 그는 말했습니다.

그러한 변화에는 막대한 투자가 필요하지 않습니다. 그는 의사들이 진료실에 체지방 구성을 측정하기 위한 저렴하고 상당히 정확한 도구인 스킨폴드 캘리퍼스를 장비할 것을 권장합니다.

“체내 전자파의 저항을 측정하는 생체전기 임피던스 분석 장치도 있습니다. 지방은 물보다 이러한 파도에 더 많은 저항을 제공합니다. 이미 많은 피트니스 센터에 이런 시설이 갖춰져 있습니다.”라고 Gepner는 말했습니다.

“병원이 2023년에 환자 평가의 정확성을 한 단계 더 발전시켜야 한다고 결정한다면 신체 구성을 측정할 수 있는 쉽고 빠르며 상대적으로 저렴한 장치를 보유해야 합니다.”라고 그는 말했습니다.

Gepner는 이러한 장치의 가격이 250달러에서 5,000달러까지 다양하며 가격이 더 높은 장치가 더 정확하다고 말했습니다.

이스라엘 심혈관 연구 센터 소장이자 Sheba Medical Center의 심장 재활 연구소 소장인 Robert Klempner 교수는 TAU 연구의 가치가 임상 결과와 연결되지 않는다는 점에서 제한적이라고 지적했습니다.